Emagreça com Saude

Ei meninas, tudo bem?
Se vc quer emagrecer e não sabe como, nos temos as dicas para vcs.
*Se vc quer emagrecer, não adianta ficar sem comer, pois nosso corpo, necessita dos nutrientes de que nós nos alimentamos. Se não tomamos cafe da manha, não almoçamos e lanchamos, nosso corpo irá ficar sem energias para gastar,e como o nosso corpo gasta energia em tudo ( até estando sentados), ele vai ficando cada vez mais fraco e mais fraco e pode levar à morte. O nome dessa doença é Anorexia e se não for tratada, pode levar à morte, que é a chamada Anorexia Nervosa;
* Se vc quer emagrecer, não adianta tb, vc comer tudo o que quiser, se entupir de bobagens e depois vomitar tudo, por um vomito provocado por vc mesmo. Muitas meninas sofrem com esse tipo de doença: comem tudo o q veem pela frente, e depois, se sente culpada e vomita tudo. Isso se chama Bulimia.
* Para emagrecer com saude, é só vc praticar esportes e se alimentar cinco vezes ao dia. Parece muito, mais são suficientes para que o corpo funcione bem.
Vejam quais são elas:

*cafe da manha
*lanche ( uma fruta)
*almoço
*lanche da tarde
*jantar

Se vc se alimenta assim e bebe bastante líquidos, seu corpo não precisa de mais nada.
É só comer moderadamente e aguardar. O resultado, será um corpo lindo e bem definido!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Beijos e até a proxima post......]

Mari e Lu