Esse é um blog feito para meninas. Meninas que têm dúvidas e que precisam de dicas.Podem contar comigo.Eu estarei pronta para ajudar.Dúvidas, sugestões? Mandem um email para luisa.lana@hotmail.com . Ah, sigam-me no twitter também! Meu endereço é: @luisalana_.Vai ser um PRAZER seguir vocês!*-* Podem comentar também. Eu adoro receber comentários! ♥
terça-feira, 29 de dezembro de 2009
sábado, 19 de dezembro de 2009
Presente de Natal
Pra vc que ainda está decidindo o que vai querer, nós vamos dar algumas dicas!

sexta-feira, 13 de novembro de 2009
Superlegal
Nós curtimos muito!
Agora fica a dica de um site muito bacana, é o site da revista atrevidinha, lá vc encontra divertidos testes,matérias e curiosidades do momento! O endereço é http://atrevidinha.uol.com.br/atrevidinha/
Bjs, com carinho!
Mari e Lu!
FEIRA DO VERDE

quarta-feira, 11 de novembro de 2009
Mais fotos nossas...
LUISA
Essas fotos são em um passeio da escola a AABB.Foi muito Legal.


sexta-feira, 23 de outubro de 2009
PARA NÃO FAZER FEIO

Óculos sem armações são os melhores para esse tipo de rosto. Para rostos quadrados as melhores opções são os tipo mais arredondados de óculos. Eles suavizam as linhas do rosto.
sexta-feira, 25 de setembro de 2009
Novidades Camp Rock 2

Já está confirmada uma sequencia do filme mas ainda existem alguns rumores.
O nome do filme será Camp Rock 2 e os personagens do primeiro filme voltarão como protagonistas, mas desta vez, haverá uma batalha entre dois acampamentos: Camp Rock vs Camp Star.
Os campistas de Camp Rock estão determinados a vencer a batalha tendo em conta que foram derrotados 5 vezes consecutivas em 5 anos. Mas há vários problemas, entre eles, o fato dos primos de Mitchie (Demi Lovato) estarem em Camp Star e de Nate (Nick Jonas) estar interessado numa garota do acampamento rival. Mas as regras dos acampamentos não permitem interação entre eles. Ao que parece, Tess (Meaghan Jette Martin) continua como vilã e aproveita a tensão para tentar afastar Mitchie de Shane (Joe Jonas).
Segundo Allyson Stoner, que interpretou Caitlyn Gellar, o filme deverá estar pronto no Verão de 2010.
O irmão caçula dos Jonas Brothers, Frankie Jonas, participará do filme.
Mal Podemos Esperar!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Beijinhos e até o próximo post!
sexta-feira, 18 de setembro de 2009
TESTE QUAL É O SEU ESTILO?
Básica, patricinha ou descolada? Para saber qual é o seu estilo, assinale as alternativas que mais têm a ver com você:
1. Você se definiria como uma garota...
a) meiga, atenciosa, sensível e compreensiva.
b) diferente, ousada, autoconfiante e inovadora.
c) espontânea, engraçada, ativa e companheira.
2. Suas roupas preferidas são as...
a) ...fáceis de usar e cuidar.
b) ...com tecidos leves e delicados, de cores suaves.
c) ...que misturam estampas, cores e formas.
3. O que não pode faltar no seu guarda-roupa?
a) Calça Jeans e camiseta.
b) Vestidinhos com estampas florais.
c) Roupas de brechó.
4. Qual desses looks usaria em uma festa?
a) O Vestido de alcinhas, com sapato baixo e bolsa tipo sacola.
b) O Vestido soltinho com decote princesa e babadinhos, sapato tipo boneca e bolsinha de mão.
c) Vestido com barra assimétrica e franja, sandália plataforma e bolsa de fuxico.
5. Você adoraria ter o hobby de...
a) jogar futebol.
b) freqüentar aulas de maquiagem, alongamento e dança.
c) fazer curso de teatro.
6. Qual dessas cantoras tem mais a ver com você?
a) Avril Lavigne, porque ela não se preocupa com o que veste.
b) Ashley Trisdale, sempre fashion.
c) Beyoncé, que desenha as próprias roupas.
7. De que biju mais gosta?
a) Brincos de argola.
b) Brincos pingentes de strass.
c) Brincos, anéis e pulseiras descolados.
a) Esportivo, para usar em todas as ocasiões
b) Cheio de brilho, como uma jóia. Ou de grife famosérrima.
c) Coloridos, diferentes e divertidos.
Resultados
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Maioria A
Básica à la Vanessa Hudgens
Você é muito prática e gosta de peças que não precisem de muitos cuidados. Combina com você: roupas confortáveis, calças de todos os tipos e acessórios fáceis de combinar. Não pode faltar em seu guarda-roupa: jaquetas, camisetas, calças e saias de jeans, blusão de moletom, botas e mochila.
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Maioria B
Patricinha ao estilo Brenda Song
Vidrada em personagens fascinantes, você está sempre fashion e conhece todas as marcas famosas. Combina com você: roupas tipo princesa, com flores e laços. Não pode faltar em seu guarda-roupa: saias e vestidos, acessórios fofos cheios de brilho, regatas com lacinhos de fita e bolsinhas de mão.
Maioria C
Descolada como Hannah Montana 
Para você o importante é ousar. No seu estilo vale tudo, desde peças do guardaroupa da vovó até chapéu country. Combina com você: roupas de várias épocas e que misturem cores e estampas e peças customizadas. Não pode faltar em seu guarda-roupa: camisas, vestidos, bolsas coloridas e tênis de várias cores.
Fonte: Revista Atrevidinha
terça-feira, 8 de setembro de 2009
Primavera
Sabiam que a primavera tá chegando? É isso mesmo dia 20 já é primavera e nos presisamos nos preparar.Nós aqui do blog DE MENINAS vamos dar dicas de moda Primavera Verão 2009/2010.Então la vai:
Prestem atenção nesses modelos de Biquinis e Maiôs que irão bombar nesse verão, assim quando vcs forem comprar seus trajes de banho irão escolher o modelo certo:
Esses são das marcas Marisol, Mix Teen e Lilica Ripilica









É fashion
- Cabelo preso, no alto da cabeça tipo rabo-de-cavalo ou mechas entrelaçadas
- Muitas pulseiras e colares coloridos
- Todos os tons de rosa, rosa ainda está na moda
- Para a boca, gloss clarinho e brilhante, nada de batons vermelhos nem rosa forte.
MODA PRA SAIR
CINEMA: Para ir ao cinema com seu pais ou amigos naquela linda tarde de verão, é legal usar saia porque é confortável, uma blusa combinado e sapatilha. Para completar ,no cabelo vc pode usar um arco ou uma tiara bem bonita. Assim vc vai arrasar!
FESTA DE ANIVERSÁRIO: Você pode usar vestido, o modelo que você gostar, se quiser tambem pode usar um vestido mais curto com legging combinado, use com sandalia de salto pequeno ou sapatilhas. Faça no cabelo um penteado diferente, afinal uma festa é algo especial.
É isso meninas, qualquer duvida é só colocar um comentário!
Beijos!
Com carinho!Mari e Lu!
sexta-feira, 4 de setembro de 2009
Feriadão
Nós selecionamos tambem opçoes para quem acha melhor curtir os dias do feriadão com programas variados e divertidos.
Aproveitem as dicas....
Grande Vitoria:
Parque da Mantegueira.
Atrativos: trilhas e animais.
Localização: Glória, Vila Velha
Funcionamento: 08:00 às 17:00
Entrada : Gratuita
Informações: (27) 33398119
Rancho Forte:
Atrações: Passeios de charrete, trilha, manuseio de plantas e viveiro;
Local: Circuito Jaguarussu (primeira a direita, depois do aeroclube da Barra do Jucu)
Funcionamento: 09:00 às 17:00
Informações: (027) 92398070
Fazenda Liberdade do Chury
atrações:passeio à cavalo, charrete, tirolesa, piscinas e playground.
Local: Ponta da Fruta, Vila Velha
Horario: 08:00 às 17:00
Valor: R$ 20,00 (inteira, pessoas acima de 9 anos) e R$ 10,00 (meia, pessoas de 4 a 9 anos) Almoço incluido e crianças abaixo de 3 anos não pagam.
essas foram as melhorers dicas!!!
Mil beijinhos à todas....
sexta-feira, 28 de agosto de 2009
Milk Shake de Nutela
Essa receita foi retirada do Site www.bemfeitinho.com.br
Bom apetite....

Ingredientes: Preparo:
2 bolas de sorvete de creme
2 (sopa) de Nutella
3 1/2 colheres (sopa) de leite
1colher (sopa) de avelã picada
No liquidificador, bata o sorvete com o leite e a Nutella.
Despeje a bebida em um copo alto e salpique com avelã picada por cima.
Sirva em seguida.
Dica:
Para deixar a bebida mais bonita, espalhe um pouco de Nutella nas laterais do copo.
Rende 1 porção
quarta-feira, 19 de agosto de 2009
ESPECIAL: Dicas de Maquiagem

-Antes de mais nada, é preciso estar com a pele limpinha para aplicar a maquiagem. Por isso, lave bem o rosto. “A pele das meninas mais novas não precisam de corretivo e base. Por isso, sugiro que usem apenas o filtro solar por baixo da maquiagem para proteger a pele”, diz o maquiador Carlos Carrasco.
-A melhor maneira de aplicar o gloss é passar primeiro uma camada no centro e depois no resto. “Quando você aplica o gloss com o dedo, a cobertura fica melhor, mais natural”, indica Marcos Costa. Fica aí a dica!
O blush dá um ar de saúde, é bem verdade. Os tons mais neutros, como pêssego e rosa caem bem com qualquer maquiagem. Mas o blush não pode ficar marcado. Então, o truque, ensinado por Marcos Costa, é dar uma risadinha para a maçã do rosto subir e você ver onde deve aplicar o produto. Passe suavemente com um pincel, esponja ou algodão. Se for blush líquido, dê batidinhas de leve. É só pra dar uma corada, não ficar com cara de boneca de porcelana.
Fonte: Atrevidinha
É Isso meninas!
terça-feira, 18 de agosto de 2009
Emagreça com Saude

Se vc quer emagrecer e não sabe como, nos temos as dicas para vcs.
*Se vc quer emagrecer, não adianta ficar sem comer, pois nosso corpo, necessita dos nutrientes de que nós nos alimentamos. Se não tomamos cafe da manha, não almoçamos e lanchamos, nosso corpo irá ficar sem energias para gastar,e como o nosso corpo gasta energia em tudo ( até estando sentados), ele vai ficando cada vez mais fraco e mais fraco e pode levar à morte. O nome dessa doença é Anorexia e se não for tratada, pode levar à morte, que é a chamada Anorexia Nervosa;
* Se vc quer emagrecer, não adianta tb, vc comer tudo o que quiser, se entupir de bobagens e depois vomitar tudo, por um vomito provocado por vc mesmo. Muitas meninas sofrem com esse tipo de doença: comem tudo o q veem pela frente, e depois, se sente culpada e vomita tudo. Isso se chama Bulimia.
* Para emagrecer com saude, é só vc praticar esportes e se alimentar cinco vezes ao dia. Parece muito, mais são suficientes para que o corpo funcion
e bem.Vejam quais são elas:
*cafe da manha
*lanche ( uma fruta)
*almoço
*lanche da tarde
*jantar
Se vc se alimenta assim e bebe bastante líquidos, seu corpo não precisa de mais nada.
É só comer moderadamente e aguardar. O resultado, será um corpo lindo e bem definido!!!!!!!!!!!!!!!!!
Beijos e até a proxima post......]
Mari e Lu
sexta-feira, 14 de agosto de 2009
quarta-feira, 12 de agosto de 2009
Receita da Hora

2 xícaras de açúcar
1 xícara de leite
6 colheres de sopa cheias de chocolate em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
6 ovos
6.É só saborear
sábado, 8 de agosto de 2009
Letras das musicas!
Feiticeiros de Waverly Place! Letra da Musica de Abertura

Você sabe que tudo vai ser moleza
Não importam os meios, se o fim compensa,
Você tem facilidade pra virar a mesa, com certeza!
Você vai notar que o controle é seu,
Ao fazer o resumo de um livro que não leu!
Num estalo de dedos você já entendeu!
(Então valeu...)
Nem tudo é o que parece ser,
Quando se tem, tudo aquilo que se pode querer.(Vai devagar...)
Exageros podem comprometer, porque,
Nem tudo é o que parece ser.
Nem tudo é o que parece ser,
Quando se tem, qualquer coisa pelo simples prazer...
Cuidado para não, abusar do poder, porque,
Nem tudo é o que... Parece ser
Sunny entre estrelas Letra da musica de Abertura

Era meu sonho ser uma artista
Mas só consegue quem se arrisca
Tive uma chance eu não vou vacilar.
Quero ser uma estrela
Tão longe posso vê-la
Vou encarar sem medo que esqueça
Eu tocarei a estrela
A chance esta com ela
Eu vou brilhar
Vou conhecer,a estrela
Que eu vou ser
Que eu vou ser
Na,na,na,na,na
Zack e Cody Gêmeos a Bordo Letra da musica de Abertura
Vem com a gente ver,
o que vai acontecer,
nesse mundo, que é nosso agora.
O vento vai soprando...
E nós vamos Zuar!
Ôe ô Neste navio
Ôe ô
Nada vai nos parar
Somos gêmeos a bordo.
Ôe ô Neste navio
Ôe ô
Não,Não,não vamos voltar.
Vem com a gente curtir no mar!
Hannah Montana Letra da musica de abertura
Oh yeah
Come on
You get the limo out front
Hottest styles, every shoe, every color
Yeah when your famous it can be kind fun
Its really you but no one ever discovers
In some ways you're just like all your friends
But on stage you're a star
You get the best of both worlds
Chillin' out, take it slow
Then you rock out the show
You get the best of both worlds
Mix it all together and you know that it's the best of both worlds.
É ISSO AI GIRLS!
BJS.
Mari e Lu!
sexta-feira, 31 de julho de 2009
quinta-feira, 30 de julho de 2009
Estrelas teen!

Vc acredita que a DEMI e a SELENA começaram suas carreiras no programa Barney e seus amigos.

É tempo de Crise e, mesmo assim, você sente uma vontade incontrolável de comprar...
Que tal aprender a deixar sua mão longe do bolso e fazer a mesada durar mais?
No filme Os Delírios de Consumo de Becky Bloom, a Becky é uma mulher simplesmente viciada em compras! Apesar de ter um armário LOTADO de roupas e sapatos, bolsas e maquiagem, ela sempre se convense de que PRECISA MUITO de mais alguma coisa. O resultado
disso é um cartão de crédito ESTOURADO, MILHARES de dívidas para pagar e um MONTE de tralha entulhada no armário.
Mas esse tipo de garota não existe só na ficção.Para muitas meninas,é bem difícil controlar as finanças. Algumas não podem ver a vitrine com a palavra "liquidação", que já entram na loja e saeem carregadas de sacolas. Outras só percebem o estrago que causaram , quando chegam na metade do mês sem dinheiro para comprar um salgado na cantina da escola.Pode parecer exagero mas, em alguns casos, esta situação demonstra uma compulsão e,em tempos de crise, isso, definitivamente não é bom! Por isso, resolvemos ajudá-la a segurar a grana.
Ai, Eu Quero!
Quando estiver diante de uma coisa que deseja muito,pare, pense e pergunte a si: “ Será que eu preciso disso mesmo?” Você perceberá que esta atitude simples te livrará de muitas compras impulsivas. Maaas, se for algo de que você realmente necessita, vale a pena. Mas, faça uma pesquisa para saber qual é o local onde você compra a mesma mercadoria por um prelo muuito menor.
Tem que ser de Marca?
As roupas de grifes famosas são bem mais caras que as de marcas menos famosas. As famosas são caresimas, e, às vezes, são do mesmo material que as de grifes mais simples. Então, por que não comprar algo mais baratinho?
Pense bem
Antes de confirmar sua presença numa festa com a galera, descubra quanto vc gastara na baladae estabeleça uma quantia maxima para desembolsar. Lembre-se de deixar um pouquinho para emergencias, como taxi e comida.
Amigo porquinho
Você pode achar que usar cofrinho é coisa de tiazinha, ou pior, de vovozinha, mas saiba que pode quebrar um galhão...Imagine colocar todas as moedas que você encontra no seu quarto, na sua mochila ou no bouso das calças dentro de um cofre? Você ira se surpreender quando ele estiver cheio. Vale a pena tentar!
Fonte:Yes! Teen.
Bjs, Mari e Lu!
quarta-feira, 29 de julho de 2009

Meiga à La Selena Gomes. Veja o que o estilo dela tem de legal e copie!
Superfofa
O seriado Os Feiticeiros de Waverly Place não é só legal pela história. Também é o máximo observar o que a Selena, ou melhor, a Alex, usa.
terça-feira, 28 de julho de 2009
TESTE
DESCUBRA QUAL CACHORRO VC SERIA

1. Quando vai rolar uma festa, vocêfica preocupado com :
a- Visual
b-Energia do lugar
c-Lista de convidados
2.Seu final de semana precisa ter:
a-Pelo menos duas horas no salão de beleza
b-Uma noite com a familia e os amigos
c-Esportes
3. Você está andando tranquilamente pela rua quando alguem zoa com você. Qual é a sua reação?
a- Fica nervosa e xinga
b- Ri
c- Olha com cara de brava para a pessoa se tocar
4. Antes de ir para a balada, quanto tempo você demora para se aprontar?
a-Muito tempo
b-É super rapida
c-Depende do humor
5. É sábado á noite, não rolou um convite para uam festinha e você terá que ficar em casa. Qual será o seu programa?
a-Dormir
b-Ficar coma familia e se largar no sofá
c-Fazer uma caminhada e, depos ficar com a familia.
6.Você come?
a-Apenas o suficiente mas adora guloseimas
b-Tudo que aparece pela frente
c-Apenas o que faz bem ao seu corpo
7.Durante as brincadeiras, você:
a-É sempre previsivel
b-Faz palhaçadas
c-Segue o clima da galera
8. Qual estilo de som você curte?
a-Tranquilo
b-Tudo que faz dançar
c-Pesado
9. Você esta com o peso ideal?
a-Sim, até um pouco abaixo
b-Não
c-Sim, mas sofre para manter
10. Ao viajar para a praia, alguém sugere fazer uma trilha. Você:
a-Fica em casa
b-Topa e ainda agita a galera
c-Topa mas não é nada mal ficar na praia.
RESULTADOS
Maioria de A
Poodle ou Yorkshire
Você gosta de ficar na sua e não curte que ninguem mexa nas suas coisas. Inclusive, defende fielmente seus amigos e familiares. É preocupada com o visual e ama ficar em casa para curtir os mais proximos. Que tal aproveitar uma baladinha tambem?
Mairia de B
Labrador
A simpatia é sa marca registrada. Sorri sempre e contagia quem esta por perto, mas as vezes pode ser um pouquinho incoveniente ao fazer brincadeiras na hora errada. Portanto, não fique brava ao receber toques da gelera em relação ao seu comportamento. Mas continue assim: divertida e feliz!
Mairia de C
Pit Bull
Seu jeito assusta, mas quem te conhece bem sabe quando vc esta nervosa ou quando tudo não passa de uma brincadeiras. Mesmo assim , não gosta que estranhos tentem ficar íntimos de uma vez. Ah, que tal relaxar um pouco e não levar tudo tão a sério?
É Isso , tomara que vcs tenham gostado.
Bjs.Mari e Lu!
segunda-feira, 27 de julho de 2009
É só lerem e verão do que se trata essa postagem , que foi retirada da revista Toda Teen Colecction , ano 11nº64.
Cheirou Mal.....
Às vezes, um perfume estranho entra no caminho da Amizade.
E aí, fazer o quê?
Já deve ter rolado na sua vida: um amigo ou amiga de quem gosta muuuito, de repente aparece... com mau hálito ( ou com um cheirinho ruim que incomoda muita gente, como a música do elefante) . Aí, vira comentário geral da turma que, às vezes, acaba até se afastando do amigo por ser mais fácil do que dar um toque sobre o problema. E você se sentiria tão melhor se pudesse fazer algo pela situação, mas o quê?
E se Fosse Com Você?
Ah, se tudo fosse tão simples quanto um pedaço de alface no dente depois daquele lanche.....
Nesse caso, basta dar um toque, e fim de papo. Mas, se o cheiro ruim já dura o tempo suficiente para virar "o assunto da galera", a coisa complica. Então, que tal, parar e pensar. E se fosse você, a menina com cheiro ruim, o que voc gostaria que fizessem?
a) ser isolada do resto da galera;
b)ser zoada na frente da turma inteira;
c) algum amigo desse um toque pra você sobre o problema, longe de todo mundo;
Com "a" e "b" não tem muito cabimento, "c" foi a alternativa escolhida, né? Vamos à solução, então!
De Mansinho
por mais complicada que seja a situação, falr com jeitinho é a melhor forma de solucionar o caso. "Seja clara e direta no assunto, sem ficar reclamando para os outros sobre o problema.Falr por tras é ruím e pode fazer você perder uma amizade." diz a Pisicologa Claudia Caminha. Se mesmo assim você sentir dificuldade em contar, da para eleger alguem da turma mais descolada e avisar o amigo sobre o mal-halito ou oque quer que seja a questão. Ser amigo dá liberdade pra gente ser honesta e se abrir...[...]
quinta-feira, 16 de julho de 2009
Tradução de musicas
Mas para que isso seja mais divertido, é bom saber o que significa o que vc esta cantando.
Agora vc vai ver a tradução de uma musica da Hannah Montana para q vc saiba o que significa. Isso é muito legal.
Musica The Climb da Miley Cyrus(Hannah Montana)
Tradução:
A Escalada
Eu quase posso ver
O sonho que tenho sonhado
Mas há uma voz dentro da minha cabeça dizendo
Você nunca alcançará
Cada passo que eu dou
Cada movimento que faço parece
Perdido e sem direção
Minha fé está abalada
Mas eu, eu vou continuar tentando
Tenho que manter minha cabeça erguida
Sempre haverá uma outra montanha
Eu sempre vou querer movê-la
Sempre será uma batalha difícil
Às vezes eu terei que perder
Não tem a ver com a rapidez que eu vou chegar lá
Não tem a ver com o que estará esperando do outro lado
É a subida
As lutas que estou encarando
As chances que estou escolhendo
Ás vezes podem me empurrar pra baixo
Mas, não, eu não desisti
Eu posso não saber ainda
Mas esses são os momentos que
Eu vou mais me lembrar, yeah
Só tenho que continuar
E eu...
Eu tenho que ser forte
É só continuar lutando
Pois...
Sempre haverá uma outra montanha
Eu sempre vou querer movê-la
Sempre será uma batalha difícil
Às vezes eu terei que perder
Não tem a ver com a rapidez que eu vou chegar lá
Não tem a ver com o que estará esperando do outro lado
É a subida
Continue se mexendo
Continue subindo
Mantenha a fé
BabyTem tudo a ver
É tudo a ver com a subida
Mantenha a fé
Mantenha sua fé
Woah-oh-oh-oh
Bom é isso.
Bjs!
Mari e Lu!
OBS: Queremos que vc se lembre, sempre antes de cantar uma musica eu outra lingua, pesquisar a tradução dela.
sexta-feira, 10 de julho de 2009


Dicas de Diversão nas férias
Cinema: A Era do Gelo 3 e Hannah Montana O Filme.Estão em cartaz nos vários cinemas brasileiros. Procure o mais próximo de você e não perca essa oportunidade.
Vc tb pode juntar as amigas em sua casa e se divertir bastante, vendo filme, conversando, dançando, brincando e comendo um gostoso brigadeiro.
Viagens:
Que tal, conhecer os lugares lindos Brasieleiros, com sua família, por exemplo:
Arraial do Cabo, Maragogi, Florianópolis,Lençois Maranhenses,, Curitiba, Rio Grande do Sul, Rondônia, Minas Gerais,Rio de Janeiro e entre outros!!!
Parques:
Tem o parque da mônica, zoo safari, hopi hari, Parque Botânico do RJ,
parque da xuxa. Se vc não mora perto desses parques, não fique triste , existem excursões que podem te levar até lá.
O q importa é vc curtir e se divertir. Não importa o lugar, sendo com segurança e responsabilidade,a diversão estará garantida!
Bjs
Mari e Lú!
[b]Lembrei de você!

Gifs, Flash e vídeos para seu Orkut = www.animaorkut.net
Dicas de Leitura
O livro de Menina Para Menina também é um livro muito interessante, pois ensina a nós, meninas, como aceitarmos as mudanças que tanto ocorrem em nossas vidas nesse período. Esse livro é da Inês Istanisiere.
Bom ,a gente sugere à vcs a lerem esses livros!
Boa leitura!
Bjs, Mari e Lu!!!!!!!












